在当今家长去了解，孩子相关的生长发育情况的时候。咱们往往会发现许多的家长其实是缺乏对孩子生长发育的一个正确认识的，盲目性的治疗，导致孩子早熟并导致孩子出现骨骺闭合，从而不再长高的可能性。因为家里人往往并没有意识到其中的问题所在，在伴随着时间的延长，问题往往会越严重。那么，南京如何做到科学增高呢?下面咱们去了解一下。

　　一、孩子的身高75%取决于遗传因素。 研究证明，人体的终身高75%取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身 材也高;父母身材矮，子女身材也矮。

　　二、营养是孩子身高发育的物质基础。 孩子处于生长发育时期，必须不断由外界摄取各种营养素作为生长发育的物质基础。营养素缺乏或 过剩(如蛋白质摄入过剩)等不合理的膳食，不仅会影响发育，而且会导致营养不良及各种营养缺乏症。 长期营养不良影响骨骼的成熟程度及其长度，使骨骼在愈合时达不到应有的长度而形成体格矮小。

　　三、体育锻炼是促进身体发育和增强体质的有力因素。 据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3 厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼不仅可以全面促进机体的新陈代谢，增强 呼吸系统与心血管的功能发育，而且在合理的营养下可以促进体格的发育，尤其是骨骼和肌肉的发育。

　　四、深度睡眠状态下，生长激素分泌得多。 生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨 骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。 五、身高与性成熟早晚也有关系。 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点; 较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。

　　六、心理、情绪、精神等也影响身高。 研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。

　　南京如何做到科学增高呢?在当今良好的生活习惯，只有做到合理的安排，其实往往也是长高的重要因素之一。在有规律有节奏的生活习惯，就是可以可以保证儿童，有足够的户外活动和适当的学习时间，定时进餐 及充分睡眠可以促进他们的生长发育。