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影响孩子长高的几件事
来源:未知 编辑:admin 发布时间:2019-10-16 18:15 浏览次数:
摘要:在父母的眼里无论什么时候都在操心着孩子的成长们,有句俗语说,养儿一百岁常忧九十九。对于孩子的成长父母都花费的很多心思。在孩

  在父母的眼里无论什么时候都在操心着孩子的成长们,有句俗语说,养儿一百岁常忧九十九。对于孩子的成长父母都花费的很多心思。在孩子的成长阶段长个也是一个很关键的问题,了解影响孩子长高的几个因素,防止这些因素影响孩子长高。

  01孩子的睡眠不充足,长个是在夜里长的,睡眠充足是影响孩子身高非常关键的因素,因为促进人体长高的生长激素在一天中是呈脉冲式分泌,入睡约2小时后,分泌值达到高峰,几乎占到一天分泌量的一半。孩子快睡醒时是生长激素分泌的另一个高峰。

  02忽视长高的五个关键点。关注孩子身高,从妈妈怀孕时就要开始。孕妇的营养情况会影响孩子的身高体重。孩子出生后不同的年龄段,生长发育有不同特征。孕期、幼儿期,上小学、初中、高中,都是孩子身高关键点,要关注这些时间段发现任何的异常都要及时的就医。

  03缺乏运动。合理的运动能帮助孩子长个儿。在婴儿时期,能够通过婴儿操、游泳促进孩子的发育。3~5岁的孩子可骑自行车等,孩子上小学后,就应有意识地培养他们有氧运动的习惯,像是跳皮筋、打篮球都是不错的运动。注意事项:3~6岁儿童每天应睡10~12小时,小学或初中生每天应睡9~10小时。

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