仁康增高医院
运动加营养 :长高不是梦想!!!看过的人都变高
来源:未知 编辑:admin 发布时间:2019-10-06 16:13 浏览次数:
摘要:因为现代人关于长高的要求越来越强烈,所以市场应运而生很多关于长高的产品和方式五花八门。市面上流行的增高器、 增高药效果究竟如

  因为现代人关于长高的要求越来越强烈,所以市场应运而生很多关于长高的产品和方式五花八门。市面上流行的增高器、 增高药效果究竟如何, 众说不一, 难予置评。 不过可以肯定的是, 传统的运动加营养的方法是自然也安全的。 只要你按照下面说的做, 你再长高 3厘米的 梦想就会成真,你的身材也会更修长。

  只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则 各部的关节会伸长, 使你的高度增加, 你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少, 人体的 关节有那么多,积少成多,当然可观。

  (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯 膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做 15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的 线条优美柔和,令左右两腿匀称。

  (二)两脚打开 60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后 把双臂水平地向后甩去。 向长腿的方向扭转 7次, 向短腿的方向扭转 4次。 这动作, 可以使 腰围紧缩,体态娇美。

  (三)面向墙壁,保持 30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖 朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲 伸双腿。 连续做 20~50次。 这个动作, 可以让股关节有了转位, 能治好两腿不匀称的毛病, 而且能使腿部线条美丽。

  (四)两脚打开 30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲, 使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做 10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔 和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。

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